Como saber se preciso de psicoterapia?

Se você sente que experimenta um mal-estar crescente, se tem sintomas de algum transtorno, ou se deseja ampliar seu autoconhecimento para viver uma vida mais equilibrada, saiba que é um forte candidato(a) para fazer psicoterapia. O mais importante é entender que terapia é um processo benéfico a qualquer idade.

Decidi fazer psicoterapia, qual o primeiro passo?

No caso da psicoterapia de adultos, o primeiro passo é agendar a primeira sessão. Esse primeiro encontro serve para você conhecer o terapeuta, perceber se você se sente à vontade e se identifica com ele (a). Na sessão, o psicólogo vai ouvir o motivo do seu interesse pela terapia e as suas expectativas. Ele (a) também irá lhe fazer perguntas sobre o seu dia a dia e a sua história de vida, para que, ao final desse primeiro encontro, seja possível lhe dar uma devolutiva. Ou seja, o psicólogo vai te explicar como e no que a psicoterapia pode te ajudar. Na sessão, também são combinados o investimento, a forma de pagamento, frequência das sessões, e como proceder no caso de faltas.

Como saber que preciso de terapia?

Se você sente que experimenta um mal-estar crescente, se tem sintomas de algum transtorno, padrões tóxicos ou se deseja ampliar seu autoconhecimento para viver uma vida mais plena e equilibrada, saiba que é um forte candidato para fazer terapia. O mais importante é entender que terapia não é coisa de doido, e que se trata de um processo benéfico a qualquer idade.

Quanto tempo dura o processo de psicoterapia?

O processo terapêutico deve acompanhar o ritmo natural que cada paciente tem. Por esse motivo, a duração completa varia muito de caso a caso.

O psicólogo pode revelar o que foi dito na terapia?

O exercício profissional de qualquer psicólogo está regido pelo Código de Ética que estabelece confidencialidade e sigilo das informações tratadas em consultório. As exceções são os casos de ameaça à vida, do próprio paciente ou dos demais.

Psicólogo receita remédio?

O psicólogo clínico realiza atendimentos de quadros complexos, como podem ser a depressão e os transtornos de personalidade. Entretanto, não está autorizado a prescrever medicamentos, função que fica restrita aos profissionais da medicina, nesse caso, ao psiquiatra, que trabalha de forma conjunta com o psicólogo. O psicólogo ao identificar que o paciente necessita de apoio medicamentoso para enfrentar sintomas físicos e psíquicos realiza o encaminhamento.

Qual é a diferença do psicólogo e psiquiatra?

A principal diferença é que o psiquiatra é um médico e o psicólogo não, ou seja, a psiquiatria é uma das especialidades da medicina, ao passo que a psicologia é uma outra graduação/profissão. O principal método de tratamento do psiquiatra é a indicação de fármacos, sendo que o tratamento do psicólogo é a psicoterapia, ou seja, o tratamento é realizado através da fala; da comunicação (verbal e não verbal) dos conteúdos emocionais do indivíduo. Além disso, a psicoterapia auxilia no processo de autoconhecimento, ao possibilitar que a pessoa aprenda a pensar sobre as próprias questões, sentimentos, comportamentos, escolhas e encontre em si mesmo recursos, ferramentas para lidar com as situações adversas. Existem várias linhas de tratamento dentro da psicologia, cada uma com suas características e especificidades.

O que se entende por saúde mental?

Saúde mental é um conceito bastante amplo e diversificado, sobretudo ao se levar em conta fatores culturais e sociais que resultam em diferentes comportamentos apresentados pelas pessoas. Existem diversos fatores que podem comprometer a saúde mental de um indivíduo, uma vez que provocam intensa dor emocional, tais como crises de natureza afetiva, vivências de perda das mais variadas ordens, adoecimento físico, entre outros, sendo que a forma com que cada um poderá lidar com tais experiências, dependerá também de seu próprio grau de organização mental. Portanto, a definição de saúde mental está relacionada com a capacidade do sujeito de processar a invasão de estímulos internos e externos, pelos quais seu aparelho psíquico é acometido constantemente ao longo da vida.

O que fazer se eu sentir que a terapia não tem funcionado?

É importante compreender que a terapia não é um processo instantâneo. O trabalho desenvolvimento pelo psicólogo e pelo paciente dentro do consultório precisa de tempo para florescer, especialmente em casos de transtornos graves. Porém, há um fator que pode colocar em xeque todo o rendimento da terapia, que é a falta de conexão entre ambos. Por isso, se você não está satisfeito com o psicólogo/a que te acompanha, não tenha medo de buscar outros profissionais.